Выгорание не привязано к должности, отрасли или уровню дохода. Оно возникает там, где много работы и отдача без восстановления, превращающая амбиции в апатию. Не дайте выгоранию утопить ваши мечты.
На онлайн‑семинаре «Профессиональное выгорание: признаки, профилактика, инструменты» 8 октября в 19:00 (МСК) сфокусируемся на конкретных действиях для возврата контроля над карьерой и ресурсами.
В программе:
поиск «пожирателей» энергии и причин сопротивления задачам;
создание личных инструкций для рабочей среды для снижения токсичности;
замена детских ожиданий («меня должны хвалить», «ошибаться нельзя») на взрослую ответственность за результат;
обзор промптов и нейросетей для поддержки ментального ресурса.
Бонус: каждый участник получит инструмент самодиагностики, который останется с ним после семинара.
Карьерно‑психологический #Рабочийстол в этом месяце открыт для специалистов любых сфер — приглашайте коллег из других сфер и приходите сами!